中本 崇 中本 トレーナー 運動が苦手で不安、やってもつづけられるかなあーと不安な方、一緒に自分を変えていきましょう!!基本的なマシーンの使い方、対象の筋肉への負荷のかけ方、回数やセット数、食事、すべてお任せください!さあ!新しい自分へ!体も心も共に成長していきましょう!Change your body!Change your mind! Change your life! 八幡 智久 八幡 トレーナー