営業再開のお知らせ

お盆太りをリセット！運動を始めるなら今

お盆休みが終わり、マッスルジム下赤塚店も通常営業を再開しました！

「休み中に食べすぎてしまった」
「体重が少し増えた気がする」
「暑くてほとんど運動できなかった」

そんな方も多いのではないでしょうか？

お盆明けは生活リズムを整え、運動を再開するのにぴったりのタイミングです。

■短期間で増えた体重は早めの対策がおすすめ

お盆中に増えた体重には、食事量の増加だけでなく、塩分や糖質による一時的なむくみも含まれている場合があります。

「増えてしまったから、もう遅い」と諦める必要はありません。

まずは少しずつ身体を動かし、普段の食事や生活リズムに戻すことから始めてみましょう。

■運動が苦手な方でも大丈夫です

マッスルジム下赤塚店のパーソナルトレーニングでは、体力や運動経験、身体のお悩みに合わせてトレーニング内容をご提案します。

「何をすればいいのか分からない」
「ジムに通っても一人では続かなかった」
「自己流で運動しても効果を感じられなかった」

このような方にも、トレーナーがフォームや運動方法を分かりやすくお伝えします。

最初から無理な運動を行うことはありませんので、運動初心者の方も安心してご参加ください。

■今から始めて、秋に向けて身体を整えませんか？

夏が終わってから運動を始めるのではなく、今から少しずつ身体を整えておくことで、体重管理や体力づくりにもつながります。

まずは無料体験で、現在の身体の状態やお悩みをお聞かせください。

「少し体重を戻したい」
「運動習慣をつけたい」
「自分に合ったトレーニング方法を知りたい」

そのようなきっかけでも大歓迎です。

お盆明けの今、一緒に気持ちよく身体を動かしてみませんか？

皆さまのご来店をお待ちしております。

パーソナルトレーニング無料体験のご予約はこちら

マッスルジム下赤塚店